という感じで、最近はブログネタにもいいので水よりもジュースやお茶飲料買うことが多いです。
ジュースだとやっていることは「ペットボトル症候群」で症状は悪化の可能性が高い（さすがに、スポーツドリンクの類は控えています）。
お茶飲料だと、高血糖の症状の頻尿がさら間隔短くなって（多いときは１時間経たないうちにトイレへ）、睡眠が細切れになっているのが現状。それでも、寝ている間に勝手に出ないだけマシですが。
というわけで、中途半端に目が覚めた状態。
次に寝れるのは明け方か・・・。
ブログです。
ブログです。
という感じで、最近はブログネタにもいいので水よりもジュースやお茶飲料買うことが多いです。
ジュースだとやっていることは「ペットボトル症候群」で症状は悪化の可能性が高い（さすがに、スポーツドリンクの類は控えています）。
お茶飲料だと、高血糖の症状の頻尿がさら間隔短くなって（多いときは１時間経たないうちにトイレへ）、睡眠が細切れになっているのが現状。それでも、寝ている間に勝手に出ないだけマシですが。
というわけで、中途半端に目が覚めた状態。
次に寝れるのは明け方か・・・。
おはよ～！極楽さんは夜行性で～す！！
まだまだ寝ませんよ～！
やっぱりカフェインや糖分のない麦茶やミネラルウォーターがよいですけどね。
私は麦茶とハトムギ茶はおうちで作る方がおいしいので、ペットボトルに入れて出かけます。買うときはお水やお茶が多いです。