やっぱり睡眠を改善しないと

皮膚の日にちなんで、ララスクエア内の宇都宮市保健センターにて開催中の皮膚の無料相談に行ってみた。

慢性的な頭皮の湿疹、あせも→かきむしって湿疹、慢性的なわきの下の炎症→化膿についてきいてみたけど、規則的な生活とが必要とのことで、どのみち睡眠の改善が必要みたいです。

となると、通院しているところにまとめてかかったほうが良いか。