治療済みで、神経もとってあるところだけど、根っこのほうまで完全に治療していないとのことで、今回治療対象に。
麻酔無しでスタート。
痛みは全然無いけど、治療音がね・・・。
奥歯と言うこともあってか、響く響く。
それに奥から二番目だから、口を大きく開けていなくてはならないので、あごが疲れた・・・。
治療開始したら、ほとんど仰向け状態で(口ゆすぐことは少なく)ほとんどぶっ続けだから、結構大変。
最後のほうは、口あけているのもつらい状態に。。。
途中でレントゲンとったところ、神経が完全にとりきれておらず、感染の可能性などもあるので、次回は麻酔して神経とるとのこと。
次回は、週明け月曜日に予約。
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睡眠メモ
昨夜は日付変わって午前2時過ぎ就寝(今回は眠れなかったと言うか、考え事とかしていて寝なかったほうが正しい)で、約5時間睡眠だったので、やや寝不足状態ということもあり、午後8時前後に50分くらい寝てしまった(ミヤラジの11/4配信の動画を見ていて眠ってしまったので、およそ寝ていた時間が判明した)。
睡眠障害を治す方法、僕の経験から…
朝、陽が昇って明るくなったら、その明るさを取り入れる。そして、散歩をする。
身体に「朝」をしっかり認識させます。
そして、一日をしっかり活動しましょう。
で、眠くなったら寝る態勢を。
規則正しい生活が特効薬です。
> ガリレオくんさん
朝の散歩には、いろいろと効用があるのですね。
参考になります。