かゆいとかいてしまいます。
かく⇒悪化して痒くなる⇒かくの悪循環。
額なら、ふき取りやすいけど背中だとふき取りにくいし、汗も対策の医薬品とかもつけにくいし、結局もととなる水分摂取を控える方法にしています。
病院いくのは、時間的に厳しく（いつも行く病院は、今年度から皮膚科の診察日が週１になってしまった。近くの皮膚科医院は閉院）、市販薬試すのも、効果的に微妙だし、悪化の可能性もあるしね。
産経ＪＰより
『汗による皮膚炎・かぶれ対策 かいちゃダメ まず清潔に』
2012.7.3 08:22 （1/2ページ）
汗による耳たぶの金属かぶれ。かかないで早めに治療したい（渡辺教授提供）
蒸し暑い季節となった。節電が求められる今年の夏は、汗に悩まされることが増えそうだ。汗が皮膚に付いたままにしておくと、体質によっては炎症やかぶれを引き起こし、激しいかゆみをもたらす。汗による皮膚炎・かぶれなどの対策について、帝京大学医学部皮膚科の渡辺晋一主任教授に聞いた。（竹岡伸晃）
◆大人になり再発も
東京都内の男児（６）は以前、夏場に汗をかいたことが原因で、両腕の内側に強いかゆみを伴う赤いプツプツが生じた。母親はあせもだと考えていたが、アトピー性皮膚炎と診断された。患部にステロイド外用薬を塗ったところ、約１週間で症状は改善した。
渡辺教授が診察した患者の一例だ。汗をよくかく場所に生じる湿疹全般を「あせも」と考えがちだが、実際にはあせも以外の疾患のケースも多いという。
最も多いのが、冒頭の症例でも示したアトピー性皮膚炎の場合だ。汗が結晶化し、その刺激によって、かゆみが増す。アトピー性皮膚炎の患者の約８割は年齢とともに自然に治る。しかし、残りの２割は大人になっても治らなかったり、いったん良くなっても２０歳過ぎに再発したりする。
次に多いのが、金属などを原因とするかぶれ。汗をかいた場所に金属が接することで、かゆみを伴う水ぶくれが生じる。「腕時計やネックレス、ピアス、ベルトのバックル（留め金）など、さまざまな金属製品が原因となる。なめし皮にも金属が使用されているため、革製品でかぶれることもある」（渡辺教授）
エアコンの普及で減っているが、本当にあせもの場合もある。正式名称は汗疹（かんしん）で、汗を大量にかくことで汗腺（汗が通る管）が詰まり、皮膚の下に汗がたまって発症する。主な症状は水ぶくれや皮がむけることだ
。
http://sankei.jp.msn.com/life/news/120703/bdy12070308270002-n1.htm
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汗による皮膚炎・かぶれ対策 かいちゃダメ まず清潔に
2012.7.3 08:22 （2/2ページ）
汗による耳たぶの金属かぶれ。かかないで早めに治療したい（渡辺教授提供）
◆用法・用量通りに
かゆい場合でもかかないことが原則で、爪を立ててかくのは禁物だ。傷ついた皮膚が炎症を起こし、かゆみがひどくなるという。かきむしった所に黄色ブドウ球菌などの細菌が入ると、症状が体の他の場所に広がったり他人にうつったりする「とびひ」になる。
原因が多様であるため、渡辺教授は「症状がある場合、自分で判断せず、早めに皮膚科専門医を受診してほしい」とアドバイスする。問診時には発症した時期や状況、過去の発症歴や治療、使用した薬の名前などを正確に伝えたい。
治療の際はステロイド外用薬を用いるが、適切な強さのものを使用すれば１週間以内で症状は改善するという。かぶれの場合は、金属など原因となるものを特定し、体に触れないようにする必要もある。悪化してとびひになっていても、抗生物質の使用により１～２週間程度で改善することが多い。
ステロイド外用薬については副作用を心配する人も少なくないが、「使用上の注意を守って用法・用量通りに使用すれば安全な薬」（渡辺教授）。問題なのは他の塗り薬で薄めたり、炎症を抑えることができない弱いステロイド外用薬をだらだらと使用し続けることだ。
渡辺教授は「皮膚を清潔に保つことが第一」と強調している。
◇
■汗による皮膚炎・かぶれの予防法
〔１〕汗をかいたらシャワーを浴びる
〔２〕ごしごし洗いをしないで、せっけんを泡立て、手や柔らかいタオルで優しく皮膚を洗う
〔３〕外出時はタオルやハンカチでマメに汗を拭く
〔４〕風通しの良い服を着る。汗をかいたら下着を替える
〔５〕おむつを使っている乳幼児の場合、おしっこをしたらすぐに替える
〔６〕適度にエアコンを使い室内を涼しく保つ
〔７〕かきむしらないように爪は短く切っておく（渡辺教授の話を基に作成）
http://sankei.jp.msn.com/life/news/120703/bdy12070308270002-n2.htm
肌の過敏を和らげるのも効果がありますよ。
塩素が刺激になるため更湯には入らない、更湯のシャワーは浴びない、ボディソープ（合成洗剤）を使わないだけでもかなり楽になるかもしれません。
シャンプー、リンスなどが皮膚に残っているとかなりかぶれます。
石けんの泡のボディソープがオススメですよ。
シャワーヘッドをビタミンＣで塩素を中和するタイプか浄水器タイプに変えると肌への刺激は緩和されます。
お風呂の湯温は低めにして、換気扇をつけっぱなしにし、最後に水温を下げてかけ湯をすると汗をかかずに済みます。
湯船で温まっていれば、かけ湯で冷ましても芯は温まったままなので睡眠導入にも影響は少ないです。
直接、肌に触れる衣類は綿100%に、なるべく柔らかで繊維のごわごわ感のないものを選び、洗濯はすすぎを多めにして、しっかり洗剤を落とし、ソフト剤を使わずにクエン酸で中和すれば柔らかくなります。干すときに繊維にしっかり空気を入れてあげるとふんわりします。
洗剤も石けんにすると楽になりますよ。
ＡＲＡＵなどのなんちゃって肌思い系ではなく、ちゃんと石けん成分のものを使うと楽になります。
なかなか難しいとは思うけど、見直すと楽になりますよ。
肌のキメが調っていると、汗に負けないで済みます。
あんまりひどいようなら、ステロイドでいったん調子を取り戻すのもひとつの方法だと思いますが…
水分取らないと危険だもんねぇ。
私は、１５年かけていたお気に入りの眼鏡がかぶれるようになってしまったようです。
残念ですが、プラスチック系のフレームに変更。
じゅくじゅくしている感じところは、シッカロールかな。